S’exposer à la lumière du jour diminue les troubles du sommeil liés à l’âge

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Publié le 31/01/2024

Crédit photo : GARO/PHANIE

Les troubles du sommeil sont fréquents chez les adultes. En effet, en France, un adulte sur trois est concerné et ce phénomène augmente avec l’âge. Près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans consomme des somnifères de manière chronique, selon des chiffres de 2012 de la Haute autorité de Santé. Une équipe du Centre de recherche en neurosciences de Lyon (Inserm/CNRS/Université Claude-Bernard Lyon) s’est alors penchée sur les mécanismes biologiques à l’œuvre dans l’augmentation de ces troubles du sommeil liés à l’âge.

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