Manger uniquement le jour, une recette pour réduire le risque cardiovasculaire du travail de nuit ?

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Publié le 10/04/2025

Le risque cardiovasculaire lié au travail de nuit serait médié davantage par les heures de repas que par celles de sommeil, selon une étude américaine.

Crédit photo : Jaap Arriens/Sipa USA/SIPA

Il serait possible de contrer les effets du travail de nuit sur la santé cardiovasculaire en adoptant un rythme alimentaire circadien normal, c’est-à-dire avec des repas pris en journée et un jeûne nocturne. Telles sont les conclusions d’une petite étude randomisée menée au centre d’investigation clinique au Brigham and Women’s Hospital de Boston.

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