Pour beaucoup de personnes, « le sport fait maigrir » et il est souvent recommandé de pratiquer une activité physique pour perdre du poids et maintenir sur le long terme la perte de poids obtenue. Cette croyance est basée sur des études d’observation menées il y a quelque 20 à 30 ans et qui montraient une association inverse entre le niveau d’activité physique et la prise de poids. Mais qu’en est-il réellement. Le sport pratiqué seul permet-il de perdre du poids et de maintenir cette perte à long terme ?