La zénitude

Pour rétablir le bon fonctionnement cérébral et « éteindre le limbique », il faut développer des contre-pensées positives émanant du cerveau frontal. Ainsi, lutter contre l’impulsivité peut passer par des stratégies telles qu’« apprendre à attendre » et être « zen », pour mieux contrôler l’impulsivité réactionnelle. Pour ce faire, « la mindfulness » marche bien chez les ados a noté le Dr Kochman.